「新・しあわせの13粒」その４

（JAフルーツ山梨「フルーツフル」、ドクターいづみのセルフケアエッセー　vol.12より）


人生に師匠と呼べる人がいたら、こんなに幸せなことはありません。
私の最大の師匠は、７月７日にお亡くなりになった永六輔さんです。私の在宅ホスピスケアの活動を、20年前から応援してくださいました。

　永さんは「準備することがとても大切です。特に自分のいのちの終末期の準備は、口笛吹いてしなくちゃね」と、よく颯爽（さっそう）と語ってくださいました。

　私の『幸せの13粒』という絵本も、健全な毎日の生き方のヒントとして気に入ってくださいました。

　そうでした。ＪＡフルーツ山梨の組合員の方にお願いして、毎年「桃と葡萄」をお送りしました。「あちこちからいただくけれど、内藤さんから送ってもらうフルーツが一番美味しい」と、いつも喜んでくださいました。皆様に誇りを持ってご報告いたします。

『新・しあわせの13粒』

７粒目　自分に毎日ご褒美を
　これは、特に女性に好評な項目です。でも、気を付けて下さいね。
なるべくお金のかからないご褒美を考えて下さい。大好きな歌手のＣＤを買ってヘッドホンでうっとりと聴く。
夕焼けを見ながら「きれいだなあ」と呟く。自分のきれいだった若い頃のことを思い出す。
自分だけがわかる、自分の回復する時間を持って下さい。

８粒目　長いこと会っていない友人に会う約束をする。そして実行！
　何十年も付き合っている友人がいますか？何十年も会っていない幼馴染もいますか？
「会いたいな」と思ったら会って下さい。一年、三年、十年なんてあっという問に経ってしまいますよ。友人はあなたの人生の歴史であり、かけがえのない存在です。私はいのちの短い方々と関わることが多い医者なので、「来年に延期できない」という切なさを体験してきました。
人生、待ったなしです。